Náročný tréning zameraný na tvoju kondíciu a spaľovanie
Každý tréning boxu začína rozcvičkou aby sme zahriali organizmus a celé telo. Pre úplných začiatočníkov si vysvetlíme techniky ako udierať do vreca prípadne tréning vo dvojici tzv. sparing. Box je dostupný už aj pre deti od 12 rokov a kombinuje v sebe kondičný, silový tréning, ktorý vďaka svojmu vysokému tempu rýchlejšie spaľuje tuk a je výborným nástrojom pre chudnutie.
