Máš slabú kondičku? Priprav sa na zmenu!
Kondičný tréning je zameraný predovšetkým pre športovcov, a to či už amatérskych, alebo profesionálnych. Pri tomto type tréningu nepoužívame činky. Kondíciu vo fitku naberáš v multifunkčnej sále a aj na strojoch, ako sú aerobike, veslovanie, horolezec, schody, lano a podobne.
Cvičením si nezlepšuješ iba pomer svalovej hmoty a tuku. Správnym tréningom ťa dostaneme do kondície, o akej si ani nesníval. Jej udržanie si bude potom už len sladkým bonusom. Stačí chcieť a vedieť, čo a ako robiť.