Vyskúšaj kruhový tréning. Tvoje telo ti poďakuje.
Ak hľadáš zaujímavý spôsob, ako schudnúť a zároveň si vyformovať postavu, kruhový tréning je výbornou voľbou. Ide o komplexné cvičenie, kde postupne zapojíš rôzne svalové partie. Tento typ tréningu je vhodný aj pre začiatočníkov. Spoločne tak posunieme tvoje limity zas o čosi vyššie.
Výhodou kruhového tréningu je nielen formovanie postavy a chudnutie, ale aj naberanie kondície. Práve zapojením rôznych svalov rôznymi spôsobmi dosiahneme to, čo by si sám v posilňovni tak skoro nedosiahol.